💡На претходној радионици, тема су били сукоби као узроци стреса. Учесници су поделили своја искуства која укључују узроке попут нефер поделе, осећаја оштећености, притиска да раде нешто што не желе и избегавања од стране других. Такође су навели да понекад разлози сукоба делују безначајно.
💡Касније се разговарало о реакцијама људи на сукобе, које се могу поделити на агресивне и пасивне одговоре. Агресивне реакције укључују оптуживање, вређање и викање, док пасивне реакције обухватају осећај кривице, тугу и депресију. Ниједан од ових одговора није добар.
💡Агресивне Реакције:
Усмеравање кривице на друге: Често праћено вређањем, викањем и псовањем.
Резултат: Може ескалирати сукоб и додатно погоршати односе.
💡Пасивне Реакције:
Осећај кривице: Праћено тугом и депресијом.
Резултат: Може довести до унутрашњег стреса и погоршања менталног здравља.
💡💡💡Решења:
Ниједно од наведених решења није оптимално: Потребно је развијати асертивне комуникационе вештине које омогућавају решавање сукоба на конструктиван начин, уз поштовање и разумевање између укључених страна.
🎓Кроз овакве разговоре и радионице, циљ је научити како се носити са сукобима и стресом на здравији начин.
Коментари
Постави коментар